Pacific-Fitness

ENTRETENIR SA FORME La course à pied est un excellent moyen pour se maintenir en forme. Car outre le fait que courir est la base de nombreux sports, c’est une activité physique facile à glisser dans son emploi du temps, peu chère, praticable partout......

7 étapes pour éliminer vos inquiétudes et être plus libre ! 1. - Ayez un plan d’avenir Il est très important pour vous, que vous ayez une idée générale de la façon dont vous projetez votre futur. Vous avez besoin d’orienter une direction dans votre existence....

COURIR L'avantage de la course à pied réside en son caractère universel. C'est un sport ouvert à tous, quelles que soient nos caractéristiques physiques. Avec à la clé la réussite obligatoire pour tous, pourvu que notre objectif reste réaliste. Quel que...

La Reprise d’une Activité Physique ----------------------- V ous avez entrepris de faire de l’exercice ou de recommencer à faire un peu de sport pour vous maintenir en forme ? Bravo pour cette excellente décision ! Prenez tout d’abord conscience que le...

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La Relaxation Technique Préparation : Evitez de croiser bras et jambes et installez-vous bien confortablement sur votre canapé ou votre lit. Privilégiez les vêtements amples pour vous sentir bien à l’aise et détendu. Détente physique et mentale: Lorsque...

Allez à la découverte de vous-même par la méditation Techniques de méditation : Apprendre la méditation permet de mieux contrôler son esprit. C'est un voyage intérieur qui fait découvrir toujours plus de connaissances sur soi. Il est vrai qu'il existe...

Comment atteindre un niveau de conscience ou vous atteignez une "extension" de vos capacités psychiques. 7 principes Faciles pour y parvenir ! L a pratique de la méditation peut vous permettre d'accéder à un "réservoir" infini de votre potentiel. Les...

COMMENT TRANSFORMER SA VIE AVEC LA METHODE KAISEN Cette méthode nous vient du japon. Elle vous offre de véritables persp ectives de changement dans sa vie. Je peux vous faire une grande promesse. Appliquez-la pendant 3 semaines. Vous constaterez des évolutions...

Contrôle des émotions : Expérimentez le "thermostat émotionnel !" A l’image de votre corps qui possède sa propre « thermorégulation », ce qui vous permet de conserver une température de 37° en toutes températures extérieure, vous possédez un thermostat...