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Abdominaux - Pousser-Retenir
(27/11/2006
publié dans : OUVRAGES
)
ABDOMINAUX Pousser-Retenir Allongez-vous sur le sol. Repliez vos jambes, pieds bien à plat sur le sol et bras tendus le long du corps.Soulevez maintenant la jambe gauche et amenez le genou vers le ...
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